Статьи психолога Оксаны Благополучной

Что стоит за желанием похудеть?

Автор - психолог Оксана Благополучная.

 

Что стоит за желанием похудеть? Хочу похудеть – по сути, хочу изменить свое тело. Для чего? Это важно понять. Худеть ради того, чтобы похудеть - тупик. Худеть для мамы, мужа или подруг – пустая затея. Бессмысленно пытаться поднять самооценку, пытаясь получить одобрение других. Если в основе мотивации к изменениям лежит улучшение внешности, пропускается  главное – мое собственное мнение о себе, невзирая на мнение других. В этом источник устойчивой самооценки. Важно разобраться, что к чему, зачем это мне самой.  Найти свое  решение. Слепое повторение чужого опыта дает сомнительный результат.

 

 

Далее Комментариев: 1

Как мы распознаем друг друга в процессе общения?

Автор - психолог Оксана Благополучная.

 

«Иногда придумать другого легче, чем понять его»

 

 (Кон И.С.,1979 г.).

 

Внутреннее содержание человека проявляется в его действиях и поступках. Себя мы узнаем во взаимодействии с другим человеком. Можно что угодно думать о себе, но проявляется человек в контакте с другим, прежде всего. И тут можно обнаружить некую правду о себе, которую бывает трудно принять.

 Внутри нас идет постоянная работа. Сознательно или бессознательно мы формируем некие идеи, представления об окружающих людях.

Далее

Переедание, лишний вес и что с этим делать?

Автор - психолог Оксана Благополучная.

В современном мире проблема «лишнего веса»  актуальна для многих людей.

 

На самом деле лишний вес – это не проблема, а всего лишь следствие.

 

Причина кроется в сформированной привычке переедать.

Итак, в каких ситуациях человек переедает?

Далее

Психологический кризис «середины пути»: как пережить кризис среднего возраста?

Автор - психолог Оксана Благополучная.

Жизнь людей  35-40 лет, как правило, устоялась, быт налажен, работа привычна и стабильна. Когда все привычно и размеренно, оказаться участником и свидетелем глобального социального кризиса, который мы все сейчас переживаем, очень непросто.  Кризис среднего возраста может переживаться и при возникновении очень разных ситуаций, служащих своеобразным «спусковым крючком»: смерть близких, неудачи на работе,  измены партнера, развод, уход детей в самостоятельную жизнь, смена места жительства, изменения во внешности, потеря здоровья  и т.п. 

Далее